出産

スタジオＭに来ていたChiyomiちゃんが無事出産
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女の赤ちゃんです


大変な難産だったらしいけど無事普通分娩での
出産
頑張ったね
おめでとう

落ち着いたら赤ちゃん見たいなぁ～

その前にChiyomiちゃんのママが写メ見せてくれそう


来月はジェニーが…

aloha　mako

YOGA

ALOHA
アロは合わせる
ハは呼吸


YOGAは呼吸



だから
ALOHA　



Mako

NAS志木店

NAS志木店で初めてアシュタンガヨガをやりました

ボディーメイクスタジオ女性専用です
中は蓮の花の素敵なライトがあり床暖で雰囲気があります
鏡がありますが淡い色のカーテンを引くことで人と比べなくて伸び伸びとできる感じ。
こんなスタジオでレッスンをやると気持ちがいいです
今日は体験なので普段は私のヨガのクラスに参加して頂いている方々で
皆さんアシュタンガヨガは全く初めて


私も緊張してしまいましたが、笑いありのレッスン、アッという間でした

初めての動きに思わずヨイショなるかけ声も入るほど(笑)
そして皆さん凄い汗かいていました

私自身が初めてアシュタンガヨガを受けた時の事が蘇ってきました
とにかく必死で動いて無我夢中でした
汗をかいて最後のシャバサナが気持ちよくって
一度で虜になってしまったヨガ

それがアシュタンガヨガ


皆さんもきつかったと思いますがまた機会がありましたら是非参加して頂きたいなぁ～と思います


また来週にもやりますのでお時間ありましたらお待ちしています


今日はありがとうございました




aloha　mako

Hawaii土産～大人のバレエ

Hawaiiのお土産いただきました

フットネスクラブのメンバーOさんのお嬢さんがオアフで挙式
はじめてのHawaiiにもう楽しかったと喜んでいました

ウエディングドレスはOさんの手作り

昨年から色々と生地を探し作ったそうです


すごいですね
お嬢さんが小さいときはバレエの衣装も手作りだったとか
愛情いっぱいのご家庭に感じます

私も子供の頃
バレエの羽のようなあの衣装に憧れましたねぇ～

大人になった今でも着てみたい

大人のバレエもやりたいのですが
なかなか時間がとれません
スタジオＭでも
柴田先生
毎週土曜12:30からレッスンやっているのでいつか参加してみたいです

もっとしなやかにからだが動かせたらと感じるので。


その時は柴田先生宜しくお願い致します
aloha　mako