NAS志木店

NAS志木店で初めてアシュタンガヨガをやりました

ボディーメイクスタジオ女性専用です
中は蓮の花の素敵なライトがあり床暖で雰囲気があります
鏡がありますが淡い色のカーテンを引くことで人と比べなくて伸び伸びとできる感じ。
こんなスタジオでレッスンをやると気持ちがいいです
今日は体験なので普段は私のヨガのクラスに参加して頂いている方々で
皆さんアシュタンガヨガは全く初めて


私も緊張してしまいましたが、笑いありのレッスン、アッという間でした

初めての動きに思わずヨイショなるかけ声も入るほど(笑)
そして皆さん凄い汗かいていました

私自身が初めてアシュタンガヨガを受けた時の事が蘇ってきました
とにかく必死で動いて無我夢中でした
汗をかいて最後のシャバサナが気持ちよくって
一度で虜になってしまったヨガ

それがアシュタンガヨガ


皆さんもきつかったと思いますがまた機会がありましたら是非参加して頂きたいなぁ～と思います


また来週にもやりますのでお時間ありましたらお待ちしています


今日はありがとうございました




aloha　mako