今月の気功・プチ薬膳教室は10月21日（水）です。
テーマは,,,,
アンチエイジング「気血充実でお肌つやつや薬膳」と
「秋野菜デザート」です。
10月は気持ちがよく過ごしやすい季節ですが、
喉がいがらっぽく感じたり、咳が出たりしませんか？
乾燥してきたこの季節に、冬へ向けて体を整えておきましょう。
「冬病夏治」と言われるように、冬の病は夏に予防や治療をするのが良いと言われますが、
今からの季節でも少し対策をしておきましょう。
気血を充実させるとお肌もつやつやに！！、、身体を整えることはアンチエイジングにも繋がります。
全部で3~4品作っていただく予定です。
家庭で取り入れやすいプチ薬膳メニューですので、お気軽にご参加くださいね。
プチ薬膳教室の前には、気功のレッスンもありますので、こちらもご参加くださいね。
気功は体験するとこの気持ち良さを実感していただけると思います。
気功は気のめぐりを良くして体を緩めて、自律神経の安定にも良いとされています。
ゆき先生の優しい声に導かれて、ゆったり動いて気持ち良い爽快感に包まれますよ～。
体力や年齢に関係なくどなたでもしていただけますのでおススメです。
皆様のご参加、お申し込みをお待ちしています。
10月21日（水）
10：30～11：30 気功教室 ￥2,000
11：45～15：00 プチ薬膳教室 ￥3,500
気功のみプチ薬膳のみでも、ご参加できます。
お申込みをお待ちしています。
詳細は以下のページをご覧ください。
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