皆さん～、今日は～
昨日は、とっても良いお天気でした～
そして、今日も、良いお天気で、朝から、気持ち良く、過ごさせていただいております～
少し、昨夜の地震の事に触れます。
昨夜、お天気に関するサイトの地震情報では、23時08分頃（私が慌てて時計を見たのは、23時10分）、
突然、揺れ始めて、結構長く揺れていました。
その後、福島県沖が震源地で、
宮城県や福島県では、最大震度6強のところもあった事を知りました。
東北、関東の各地で被害があり、停電になった地域も・・・。
怪我人も出たと。
maison 1 の付近でも、地震がおさまった直後、救急車のサイレンが、けたたましくなっていて、落ち着かない思いでした。
地震は、何気ない日常の中に、突然、起こります。
・・・、深刻な事態は、回避できたようですが、被害に遭われた方々や、お怪我をなさった方々が、おられます。
どうか、これ以上の何事もない事を願います。
被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。
その時間は、以前、録画しておきました、「空母 いぶき」（主演・西島秀俊、佐々木蔵之介）を、観ている最中でした・・・。
さて、話は変わります。
昨日、ティータイムに、六花亭の定番人気のストロベリーチョコ ホワイトと、カラフル・マンス ・・・と言うチョコレートを、楽しみました～
↑↑（いちごは、「長崎県産 ゆめのか」です～
）
ストロベリーチョコ ホワイトは、バケツ型のパッケージに描かれているデザインが、
どの辺りが、バレンタイン風なのか、ちょっとわかりづらいですが、
この時期だけの、バレンタイン・デザインなのだそうです～
・・・確かに、いつものデザインとは、違いますね～
フリーズドライの苺を、ホワイトチョコでコーティングしてある、苺の酸味×ホワイトチョコの甘味が楽しめる、食べ応えのあるチョコですね～
断面は、レッド×ホワイトの、鮮やかなコントラストが綺麗で、目を惹きます～
いちご好きには、たまらないチョコレートですわ～
そして、カラフル・マンスは、フランス語で、「薄い」を意味する、丸くて、厚みが2ｍｍの、薄型なところが、特徴的な、可愛らしいチョコレートです～
長細い箱の中には、8種類の薄型チョコが、5枚ずつ入っていて、全部で、40枚、入っております～
パッション、マンゴー、ストロベリー、ラズベリー、抹茶、メープル、紅茶、ビターですね～
その中から、今回は、パッション、マンゴー、ストロベリー、抹茶、紅茶・・・を、いただきました～
合成着色料は、一切使わず仕上げてある、安心、安全、目でも楽しめるチョコレート～
カラフルで可愛らしくて、テンション上がりますね～
それぞれの味が楽しめて、超美味しかったです～
カレルチャペックの、ロイヤルアップルティーの、ストレートティーと、ミルクティーで、楽しみました～
クオリティーシーズンに収穫された、ディンブラをベースに、酸味と甘みが混在する、大人の林檎酒を思わせるフレーバーが、とっても魅力的～
上品なバランスのとれた渋味とコクのディンブラがベースと言う事で、ホッと落ち着ける、大人可愛げなティータイムが、楽しめました～☕
そして、昨日の縄跳びのお話です～
いつものように、夜に家前で、100×3＝300回を、無事、ノーミスで、跳び終えました～
ラジオ体操×3クールと、テニスボール・エクササイズを、足裏リリース+ふくらはぎリリース、左右4か所10秒ずつ行い、それから、跳びに行きました～
ふくらはぎリリースは、前日よりも、痛く感じました～
その日の運動量に、比例する部分～、あるのかな～
リリースの後、くびれストレッチをしましたが、身体をのばすのって、ほんと気持ち良いですね～
温かい淹れたてのアッサムティーを、100回毎に、味わいながらの、嬉しい水分補給をしながら、安定した跳びができました～
天然生活 （MAR 2021 ）に、掲載されていたのですが、
「正しい春の毒出し、デトックス」と言う特集の中で、”毒素を排出しやすい体になる柱”が4つありまして、その中の1つに、「動」があります～
「動」と言うポイントとして、運動が、紹介されていました～
↓↓
運動は、身体の滞りを、スムーズに、流してくれる。
筋肉を動かすと、血流が促進され、体の冷えも改善される。
日頃から、適度な運動を、習慣にする事が、大切。
・・・ですが、同じ動きに偏らないようにするように。（←これ、大事なポイントかも～）
バランスよく、体を動かして、気持ち良く過ごして行きましょう～。
↑↑
・・・と言うような内容がありました～
日常の中で、様々な動きをして、体の滞りを、流して行きましょう～
六花亭の、ストロベリーチョコ ホワイト＆カラフル・マンスと～、 昨日のゆらゆら～（ところどころと、最後に登場）と～、昨日の縄跳び（withリリース＆ストレッチ）＆ 体の滞りを流すの～、
簡単なご紹介でした～
↑↑（2021年春～、またまた、色っぽいお花～、スカビオサ ブルーバルーンさんが、ティーガーデンで、活躍しそうですわ～
）
皆さん～、素敵な1日を～、お過ごし下さいませ～
Bonne journée ～
今日は、できたら、2つめの記事を、書こうと思います～
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昨日の揺れは、
久しぶりに大きかったようですね＞＜
速報が来る直前に、友達と揺れてるよねってメールし合ってました💦
でもまた当分ドキドキで落ち着かない日々が続くと思うと･･･😢
被災地の方々が落ち着いて生活出来るのを願います～💦
みっちゃん☆
昨日の地震。携帯の警報も鳴って
驚きました。
被害に遭われた方々がとても心配ですね。
これ以上、何事もないことを願うばかりです。
六花亭のお菓子、大好きです。
カラフル・マンス可愛いですね。
小ぶりだから、た くさん頂けそうです。
今日はカレルチャペックのヌワラエリヤでお茶をしてみようかと思っています。
今日も素敵なティー🫖タイムを。
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
昨夜は、ほんと・・・、長い揺れで、不安でした。
いつまで、揺れてるのってくらい揺れてました💦
震源に近いところにお住まいの方々は、震度が強かったので、たいへんな思いをなさった事と思います。
しかし、
津波の心配はない・・・と言う事でしたので、ほっとしてます。
私も昔、職場にいる時、地震で揺れているのに、
何だか、私、めまいでもしているのかしら？なんて、思っていたら、皆、そんな風に思っていて・・・って事が、多々ありました・・💦
・・・そうですね・・・、当分は、気をつけながら、情報キャッチをしっかりしながら、過ごして行かないと・・・ですね・・・。
みっちゃん☆様～、
今日は、昨夜の事が、信じられないくらい、
外は、良いお天気ですわ～＼(^o^)／♬
午後も、素敵なお時間を～、お楽しみ下さいね～
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
地震～、揺れている時間が、長く感じられました。
これ以上の強い揺れは勘弁して・・・って、心の中で、願いながら、揺れがおさまるのを、待ちました。
余震が、この後、なきにしもあらずなので、
情報キャッチしながら、気をつけて、過ごして行かないと・・・ですね・・・。
被害に遭われた方々には、お見舞いの気持ちです。
コロナ禍ですが、今回の地震の事で、また、ホームセンターや、ガソリンスタンドが、混むところは、混むかもしれません。
・・・いろんな意味で、気をつけて過ごしましょう。
六花亭のお菓子は、可愛いし、美味しいですね。
昔から、私も、好きです。
・・・ちょっと和風だったりで、ほっこりします
私も、本日のティータイムも、またまた、カレルチャペックですわ～＼(^o^)／♬
素敵なティータイムを、お楽しみ下さいね～
こんにちは*\(^o^)/*
マンス
勉強になりましたーーー*\(^o^)/*
最後のお花 女子の胸カバーにフリフリついているような素敵なお花ですね🌸
ちなみに私はワコールが好きですーーー*\(^o^)/*
今日も安全で素敵な一日をお過ごしくださいねーーー*\(^o^)/*
このチョコレート、妻にもらいました！
美味しいです♪(^▽^)ノ
ただ、今朝は少々二日酔い気味で、ストレッチすると吐きそうでした（笑）。
血行を良くするマッサージ、しておきます。
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
マンス～、
学びになって、良かったですわ～＼(^o^)／♬
mince （マンス）と言う形容詞は、
薄い・・・の他、
つまらない・・・とか、わずかな・・・とか、
マイナーなイメージもありますが、
比較的良い意味での使い方では、フォトにもありますように、
「ほっそりした」「すらりとした」・・・と言う意味もあります。
Par exemple （＝パーエグザンプル）（＝例えば）・・・、
フォトの例文のように、
↓↓
Elle a la taille mince.
（＝エ ラ ラ ターイユ マンス）と言う文は、
彼女は、ほっそりした体つきである。
↓↓
彼女は、ほっそりしている。
・・・となり、貧弱・・・ともとれますが、
良い意味でもほっそりしている・・・とか言いますよね
・・・そんな・・・使い方もあると言う事を、
添えておきますね～。
taille （＝ターイユ）：女性名詞で、「身長」、「ウエスト」、「サイズ」の意味。
プププププ～（笑）、
前も、女子のそれに見えて、朝から、ビックらこ～になられていた事ありましたよね～（爆）
綺麗な女性らしいお花ですよね～(^-^)♬
・・・あっでも、necesito 様のブログで、
男子のそれをつけている人のフォトを、昔、拝見したような気がしますよ～(≧▽≦)♬
私も、ワコール好きです！
製品が、しっかりしているので～(^-^)ｂ
ノートＰＣ～、
近々、ゲットできそうですわ～＼(^o^)／♬
午後もまだまだ、素敵なお時間を、お楽しみ下さいね～
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
mirapapa 様の方は、特には、地震の影響は、なかったでしたか～？
こちらは、揺れが長かっただけで、すみました💦
まだまだ、余震が気になりますが・・・💦
このチョコレートって、
どちらかな～？
マンスじゃなくて、イチゴの方かな～(^-^)♬
2日酔いで、ストレッチは、こけたりなんかしてもたいへん～！
すっかりと、アルコールを抜いてから、ストレッチや運動を～(^-^)ｂ
そー言えばね・・・、ご紹介の、
「正しい春の毒出し、デトックス」と言う特集の中で、
”ふくらはぎをもむ”と言うのも、おススメされていました～。
mirapapa 様は、これをやっていらっしゃるとか、おっしゃってましたね～？(^-^)ｂ
↓↓
血流アップに、効果的なふくらはぎマッサージ・・・、となってましたよ～。
心臓に向かって、下から上へ揉む事で、
足先に滞っていた血液が、心臓へ戻り、全身の、血流がよくなるとか・・・って、書いてました～。
私はこれを、テニスボールを使って、気軽にやっている最中って事になりますね～♡
もう夕方ですが、
二日酔いから、冷めましたか～？(≧▽≦)♬
午後もまだまだ、素敵なお時間を～、お過ごし下さいね～
昨日は恐かったでしょう
関東に住んでいる伯父さんや叔父さんも
とても揺れたとか揺れている時間が長かったとか言っていました。
ビオラさんも用心なさってください。
もうお花もたくさんお店に並んでいるんですね
春らしい素敵なティタイムですね♪
水に浮かんだお花やスプーンに乗ったお花も可愛いです♡
縄跳びもお疲れさまでした＾＾
縄跳びとかのジャンプは骨も強くなるそうで
骨粗鬆症の予防にもなるので
わたしもジャンプから始めようと思います。
だんだん揺れが激しくなっていき、、
また時間も結構長く・・・・
私の大切なBoomBox（1970年代大型ラジカセ）。
とテープが揺れで落ちそうになりカセットテープは
全部下まで落ちて仕舞い。。。。
BoomBoxまで、棚から落ちる寸前で手で
抱え込みました。前の東北沖地震の時と、
揺れが似て居たので、冷や汗ものでした。
前の時はまだ実家に住んで居たもので、、
認知症の母と2人で踏ん張って居ましたけど。
今回はボロ・アパートで1人でしたもので、、
本棚まで揺れましたよ・・・・・。
これで震度4だとか言って居たけど。
私には震度五ぐらいに感じました。
ビオラさんの方は大丈夫でしたでしょうか、、
一応確認のために連絡入れました。
何事も無かったならいいですが、、
それではまた来ますね。
追伸・・・・・。
バレンタインチョコは私は貰えて居ません。（笑）
バレンタインの事も忘れて居たぐらいでした。(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
また来ますね。。。。