皆さんこんばんは~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
土日等、家族が休日は、皆がバラバラの予定なので、仕事じゃない日は、それぞれに合わせて、動く事が大切になってきます。
タイムテーブルをしっかり頭に入れておく必要があります。
食事1つとっても、三度の食事時間がそれぞれ違うので、作っては→洗い物の回数が多いですね。
そんな主婦は多いと思うのですが、皆さん休日のお昼って、どんなもの作ってますか?
我が家のある休日のお昼は・・・
![Photomemo](http://photomemo.jp/show_image/panel/395468__7d7a22c292928b332a61a119c9b6c31a.jpg)
出掛ける予定によっては、お腹もちが良いものの方が良い場合があります。
ガッツリ食べて、スタミナつけないとって時は、簡単でボリュームのあるもの。
![Photomemo](http://photomemo.jp/show_image/panel/397298__b5ac0318ec898540a4b4fec61ce3d4f3.jpg)
朝はあっさりめなので、お昼はこんなメニューの方が良い時も多い。
上↑のようなものをお昼に食べた日には、夜はあっさりめのものにします。
飽きないようなメニューとか、バランスとか、色々頭と気を使いますね~。
でも、そんな中で、新たな発見があったり、腕が上がったりって事もあるので、楽しみながら、作業してます。
何事にも、たいへんな中に、楽しみがあるから出来るんだと感じています。
一応バランスや色んな工夫もプラスで、家族は体調良好で、この冬過ごしています。
温かくなるまで、この調子で乗りきって行ければ良いなと思います~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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土日等、家族が休日は、皆がバラバラの予定なので、仕事じゃない日は、それぞれに合わせて、動く事が大切になってきます。
タイムテーブルをしっかり頭に入れておく必要があります。
食事1つとっても、三度の食事時間がそれぞれ違うので、作っては→洗い物の回数が多いですね。
そんな主婦は多いと思うのですが、皆さん休日のお昼って、どんなもの作ってますか?
我が家のある休日のお昼は・・・
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出掛ける予定によっては、お腹もちが良いものの方が良い場合があります。
ガッツリ食べて、スタミナつけないとって時は、簡単でボリュームのあるもの。
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朝はあっさりめなので、お昼はこんなメニューの方が良い時も多い。
上↑のようなものをお昼に食べた日には、夜はあっさりめのものにします。
飽きないようなメニューとか、バランスとか、色々頭と気を使いますね~。
でも、そんな中で、新たな発見があったり、腕が上がったりって事もあるので、楽しみながら、作業してます。
何事にも、たいへんな中に、楽しみがあるから出来るんだと感じています。
一応バランスや色んな工夫もプラスで、家族は体調良好で、この冬過ごしています。
温かくなるまで、この調子で乗りきって行ければ良いなと思います~
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丼物とか蕎麦とかラーメンとか、定番の物に行くことが多いですね。
昼にボリュームのあるものを食べたときは、私も夜は控え目にします。
反対に昼が少なかったときは夜にたくさん食べています。
やっぱりその辺のバランスには気を使いますね。
外食だとカロリーが高そうですが、昼と夜で調整していらっしゃるようなので、良いと思います^^
外食だと、野菜不足が気になるところですが、うまく摂取して下さいね^^¥
あと、デザートには、時々ヨーグルトを食べると良いと思います。
全部いつもはまかぜさんなら、やっていることかもね~*^v^*