エビフライとハンバーグのお弁当 7/4

エビフライとハンバーグ弁当　＋唐揚げなど（7/4)

（  エビフライとハンバーグのお弁当  7/4  )

高齢者の仲間入りをしても

魚のフライやハンバーグ類を

時々食べたくなる

食べたくなる時は

身体が欲しているからと言う

最近は　お医者さんも

お年寄りこそ

魚や肉類のタンパク質が

必要だと話している

私らの場合は

魚肉の方は

割と頻繁に食しているが

肉の方は　価格のこともあり

そう頻繁には食べない

フライ類は

使っている油が

胃に負担感をもたらすので

食べる量も加減する

ハンバーグは

価格などにより

中身がずいぶん違ってくる

廉価なハンバーグは

堅くて調味料の香りが強い

高価なハンバーグは

さすがに柔らかくて香りも良く

ジューシーで旨い

それで　今日のお昼は

（上通りの）手前にあるマルシェで

買ったシニア向けの洒落たお弁当

エビフライとハンバーグが

それぞれ一個ずつに

唐揚げ、ポテトサラダ、卵焼き

そして　

ブロッコリーとピクルスなどまで

それから　ご飯の上には

スライスアーモンドも

それでは　

夏始め（7/4) に

元気が出るお弁当を

老夫婦二人でいただきます

ps 2021.9.3 結婚記念日に

結婚記念日については

後でカキコする予定です

お弁当の販売店は

 from the farm  GIARDINO

だと思われます