４月２８日 （土）
平成17年1月1日より ２，６８４日目
歩いた歩数 その距離
本日 ２２,１２２歩 1５,４８５m
総計 37,4７２,２６７ 歩 ２６，２３０，５８７ｍ
イタリヤ・オーストリヤ・ドイツ・オランダ、ベルギーを経て首都ブリュッセルに向かう、後 ２８,１２７ m
今日は湯の入り荘第一回目のノルディックウォーキングの日。老人子供が主体の健康と親睦が目的なので、歩く距離は大したことはないので、何時もの通りの西回り線を歩いてから出掛けた。
湯の入り荘に集まった皆さんは思ったより多かったが、登録した会員の欠席が目立った。公式指導員の前島先生の指導で準備体操をした後、初めての参加者も多かったので、ノルディックウォーキングの基本から訓練。十分慣れたところで菜の花公園に向って出発。菜の花は未開だったが桜は満開。気温も上がって春爛漫と云った所。
菜の花公園から千曲川堤防を歩いて戻ったが、結構疲れたようで、帰途菜の花公園の音楽堂に向かう急坂で遂にバラバラ。でも１１時半には予定通り、全員湯の入り荘に到着。入念なクールダウンを行なって解散。私の歩数計は２万歩を超えた。
温泉に入り、昼食。午後パソコンの学習を見学する。ワードによる「道路使用許可申請書」に所在地の地図を入れる学習だった。参観して講師の力量には大いに敬服したし、会員の努力にも敬意を評したい。近いうちに先輩に仲間に入れて欲しいとお願いしようと思う。
