ミッドパークヨガ

ゴールデンウィーク中六本木ミッドタウンで行われている、ミッドパークヨガ。朝と夜。なんと無料。朝、７時に起きて準備。８時に到着するもまだ、誰も並んでいない。



ちょっとすると列ができてきたので並ぶ。けっこう前に陣取る

。




サングラス持っていって良かったよ。暑くてまぶしかったけど、風が吹いていて心地よかった。



コーチはコナミスポーツクラブで教えている吉川明子先生。分かりやすくて良かったわ。

焼き肉しまづ

大森ミルパの出入口付近。

焼き肉しまづへ。


生ビール


サラダにサンチュ。


本日のオススメ、上ハラミ、特選ロース厚切り、しまちょう



追加で上ハラミ



冷麺



うまかった～！

ヨガプラス、オステリアソマーレ

世間は大型連休真っ只中ですが、自分は今日と明日が連休なだけ(;´д｀)

五反田のヨガプラスへ。


若い男の先生だったけど、親切丁寧に教えてくれて凄い良かった！


お腹をすかせてオステリアソマーレへ。


前菜

ベーコンと茄子のトマトソース

白身魚とほうれん草のトマトクリームソース。
奥さんはここのトマトクリームソースが好物。


魚。トマトのマリネソース絶品。

トマトソースの鶏肉。


コーヒーと紅茶


天気も良いし、良い休日。

気にしない練習 名取芳彦

人生を難しくしないための「ブッダの教え」住職の書いた話は、すっと入ってくる。

昔から自己啓発本は、よく買ってた。

10代、加藤諦三さんのPHP文庫は、よく読んでたわ。

東京出て来て、富田隆さんと渋谷昌三さんの本読んで女の子にどうしたらもてるんだろゴマブックス心理学読んでて、気づいたら今はブッダ。

ヨガ的考えに近いものを感じる。