とんかつ 鉄 大森

ピラティスのプライベートレッスンを受けてすっきり。

しっかり見てもらえるので充実したレッスンになる。
スタジオも解放感があり気持ちいい。

夕飯はとんかつ 鉄へ。



自転車が数台。。
入れるかちょっと不安になったけど大丈夫でした。

カツ煮と特上ロース。





満足満腹！

茶々 大森 明太子やまかけ

ヨガでリラックスした後は、茶々大森へ。

サラダ。今日はワカメと雑魚。

玉子焼き。

明太子やまかけ

混ぜご飯

ヘルシーな昼食。

この後はピラティスのプライベートレッスン。
健康的な休日。

ヨガプラス アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズ

朝早くから五反田ヨガプラスへ。




広い建物なので2スタジオあり、隣ではホットヨガ、自分は アシュタンガヨガに参加。

ケン ハラクマ さんのＤＶＤで練習しているので興味がでてきた。



決まったポーズを決まった順番で呼吸と動きを連動させてやるヨガ。

奥さんが見てるアニメ、ペリーヌ物語に出ている、犬のバロン得意のアンダードックもあるよ。




人も少なくてセミプライベートレッスンみたいだ。

穴場だよ。