食いしん坊がダイエット？②

②【いつまでに】

何かで聞いた話。
ひと月に０．５キロ以上のダイエットは、体に負担だから、
じわじわ痩せる事が良い痩せ方なんです、と。

確かに、急に痩せたら、リバウンドも勢いありそうだなって
思っていたので、いつまでに、って事は決めずにゆっくりで
も落ちればいいと決めました。

食べたいものも我慢できるとは思えなかったし←本音？

食いしん坊には大切なことよ。ストレス溜めちゃうから。

目標体重は、高校時代。運動部で一番痩せてた夏の体重まで
いけたらいいな。