②【いつまでに】
何かで聞いた話。
ひと月に0.5キロ以上のダイエットは、体に負担だから、
じわじわ痩せる事が良い痩せ方なんです、と。
確かに、急に痩せたら、リバウンドも勢いありそうだなって
思っていたので、いつまでに、って事は決めずにゆっくりで
も落ちればいいと決めました。
食べたいものも我慢できるとは思えなかったし←本音?
食いしん坊には大切なことよ。ストレス溜めちゃうから。
目標体重は、高校時代。運動部で一番痩せてた夏の体重まで
いけたらいいな。
何かで聞いた話。
ひと月に0.5キロ以上のダイエットは、体に負担だから、
じわじわ痩せる事が良い痩せ方なんです、と。
確かに、急に痩せたら、リバウンドも勢いありそうだなって
思っていたので、いつまでに、って事は決めずにゆっくりで
も落ちればいいと決めました。
食べたいものも我慢できるとは思えなかったし←本音?
食いしん坊には大切なことよ。ストレス溜めちゃうから。
目標体重は、高校時代。運動部で一番痩せてた夏の体重まで
いけたらいいな。