4年ぶりの七河川一斉清掃参加のため、今日は1時間集合時間を遅らせて9時30分から鏡川水上練習をしました。
クジラ、クラゲが参加しました。
丸の内高校カヌー部も今日も頑張っていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2842.gif)
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気温も11℃と暖かかったです。
昨日から練習メニューも変更し、徐々にシーズンインに向けて順調にトレーニングをこなせています。確実に漕力はアップしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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小学生と中学生が同じメニューをすることから、本数に違いを設けたり、タイム差をつけて速い者が後にスタートし、追いかけるような練習を設定することで、抜かれないように逃げる、追いついて抜く。
練習の中に、試合を意識させて練習させる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3290.gif)
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今日も10kmオーバー漕ぎました。
一無尽
たっすいがは、いかん