伊土合宿（最終日）

本日、早朝マラソン練習でした。5人で頑張りました。

2014年度シーズン6回目のマラソン練習です。

16番もあと4秒でベスト電器でしたが・・・。16番は1周で終わりなので一足先に帰宅します。

それぞれ、ベストに近いタイムが出始めています。そろそろベスト電器でしょうか？

マラソン終了後、Ａちゃんが乗艇をしたいということで、伊土合宿3日目に参加してきました。自主練習です。管理人は水上練習をほとんど見ていませんが、Ａちゃんは、開始早々に沈したようです。しかし、メニューは最後まで頑張ったようです。あとから沈した時の寒さと、寒稽古とどちらが寒かったかを聞くと「寒稽古」と即答でした。

帰りに横浪スカイラインを通って帰りましたが、絶景でした

本日、筋トレ腕立て10,720回、腹筋11,040回、スクワット10,600回、縄跳び22,400回達成です　さあ今から五台山道場！頑張りましょう

一無尽。

たっすいがは、いかん。