信念を持つ

カヌーに限らず、スピード、パワー、有酸素系の要素を兼ね備えているパワー系のスポーツでは、心肺機能を強化することが、競技成績向上の一歩と考えます。各監督によっては、技術を優先する方もいれば、体力を重視する方、そして精神面を重視する方と様々です。どれが正解かを結論付けることはできないですし、すべて相関関係によると思います。ただ、管理人は今、五台山カヌークラブ員に最も求めている要素は、持久力（心肺機能）の強化です。持久力＝体力はどのスポーツでも基礎（必須）です。

『基礎がなければ何も始まらない。それは数が「一」から始まるのと同じことである。一を省いて、いきなり二から始めるということはありえない。だからこそ、この一を大事にしなくてはならい。そこで手を抜いてしまっては、二、三とスムーズには行かないのである』　　出典『野村克也の人間通』　著：野村克也（海滝社）より

本日も、一を省かず持久力トレーニングの一つとして朝練頑張りました。57日目達成。真っ暗

2枚の写真とも、PC画面で上方向から覗けば、人がうかびあっがって見えてきます携帯電話ではうかびあがらないかもしれません。　

本日筋トレ、腕立て10,460回、腹筋10,690回、スクワット10,250回、縄跳び20,800回達成です

一無尽。

たっすいがは、いかん。