本日は、5年生Mちゃん、4年生Hちゃん、Mちゃんがお休みで8名で練習をしてきました。今日は、昨日とは打って変わって曇りときより雨
しかも、強風で、小学生は安全面を考慮して、陸上練習に変更しました。まさかこんな天候になるとは思っていなかったので、全く陸上練習用の道具を持って行ってませんでした。
陸上練習メニューは、アップ、ストレッチ後、まずはパドルワークを80回×5セットやりました。乗艇練習ができない分、セット数を増やして取り組みました。
その後、芝生周りの道路(550m)をリレー形式で1人ずつランニングさせました。
ちなみにタイムは、
1位 中1のH君 1分49秒。
2位 中2のTちゃん 2分10秒(サンダルで)
3位 5年のKちゃん 2分13秒
4位 4年のAちゃん 2分17秒
5位 5年のHちゃん 2分26秒
6位 5年のAちゃん 2分28秒
7位 5年のYちゃん 2分41秒
8位 4年のM君 3分3秒(サンダルで) でした。みんなこのタイムを一つ目標に、ベスト電器を出せるよう頑張りましょう!
その後、腕立て伏せ10回×3セット、腹筋10回×3セット、背筋30回×1セット、スクワット30回、30回、20回とやりました。練習中には、「同じ練習メニューでも、真剣にやる人と、やらない人では結果が違ってくる」ことも話をしました。しんどいですが、自分に負けないよう頑張ろう。しんどいことをした方が、結果はよくなります
ところで、この強風にもかかわらず成年・高校生は、国体も近いこともあり、頑張って乗艇練習をしていました。特に東京国体の会場は荒れるらしく、タイムも1分近く遅くなるそうです。今日の練習は仮想東京国体でしたね
なんでも、強風の影響で、転覆した選手の艇を水出ししていたら、艇からサヨリが出てきたそうです。そして捕獲。スゴイ偶然です。
明日は、乗艇できればいいなぁと思います。ちなみに、帰りに久しぶりにガリアジを買いに寄りましたが、これまた閉まっていて、食べることができませんでした残念。部員みんなガッカリでした。今日は思い通りに事が運ばなかった一日でした。自然には、従順であれ!
一無尽。たっすいがは、いかん。