外房地区での坐禅会（静坐会） ９月の予定

昨年より一宮町内で静坐会（座禅・坐禅）を始めました。

＜概要＞坐禅と数息観の基礎基本を実習します
・姿勢を整え　呼吸を整え　心を整えて、心と身体を健康に。
・本当の自分を再発見する特別なひと時を、ご一緒にいかがですか

禅は日本文化の基軸です。
数息観は３０００年前からインドに伝わる観法です。
宗派流派によらない禅と茶道の基礎基本を体験してみませんか。

抹茶も楽しめます。よろしかったらどうぞご参加ください。

外房禅の会　９月の予定

９月１１日（火）１４：００～　一宮静坐会（※１）　（会場　１５区青年館）
９月１３日（木）　　　　　　　禅と茶に親しむ会　（玉前神社例大祭・十二社祭りのため行いません）
９月２５日（火）１４：００～　一宮静坐会（※１）　（会場　１５区青年館）
９月１３日（木）　18：30～　禅と茶に親しむ会（※２）　（会場　一宮町中央公民館）

＜用意＞ゆったりとした坐禅のできる服装
（細すぎず滑りにくいズボン、和服の場合は袴、長めのフレア系スカート、等）
膝の悪い方などには、椅子坐禅の指導もしています。

（※１）［一宮静坐会］
毎月　第２・第４火曜日
会場　一宮町１５区青年館（下図　＊１）
日程
１４：００　受付・準備作務
　　作務（除草・清掃など）　初めての方には坐禅と数息観の説明をします
１４：３０　坐禅（第１部　２５分　初心者向き）
１５：００　懇談（抹茶と和菓子で）
１６：００　坐禅（第２部　４５分　経験者向き）
片付け・終了（１７：００）　

参加費　２００円（抹茶・和菓子・資料代）

※２　［禅と茶に親しむ会］
毎月　第２・第４木曜日（１０月以降はお問い合わせください）
会場　一宮町中央公民館（下図　＊２）
日程
１８：００　受付・準備
１８：３０～１９：２０　茶の湯の基礎　（自分て点てます）
１９：３０～２０：３０　坐禅の基礎
２０：４０　片付け・終了

参加費　３００円（抹茶・和菓子・会場費・資料代）



＊１　一宮町１５区青年館
JR外房線　上総一ノ宮駅下車　
駅南側の踏切を東へ、役場手前の信号を左折　徒歩１０分　
（駐車場　少しあり）

＊２　一宮町　中央公民館
JR外房線　上総一ノ宮駅下車　
駅南側の踏切を東へ、役場先の十字路を右折　徒歩１０分

連絡先　林　mail  zen.sotobou@gmail.com