本日は、
西市民プールでスイムビデオ撮影会。
水上からと水中からの２パターン撮影。
撮影後は、
撮影した動画を見ながら、皆で批評会。
的確な指摘もあれば、冷やかしもあり。
なかなか、面白いトレとなりました。
自分の場合、
ヘッドの位置、左手の入水、腰の重心、
そして一番問題なのが、棒かき
とにかく問題山積み。
これから、少しずつ修正していこう！
スイムトレのあと、
ラントレ＆軽スイム
愛宕浜～百道浜往復ＪＯＧ ５ＫＭ
スイムは、５００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １ＫＭ
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