マイコースの愛宕浜海浜公園がリニュアル。
といっても、距離表示が大きくなって、
見やすくなっただけ。
とくに、インターバルトレする時には、便利。
Ｍじい様みたいに、
電柱の柱間距離を目安にする必要もなし。
本日のトレーニングは、
コナミで軽スイム プル１０００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １ＫＭ
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