久しぶりに博多駅の博多口へ。
まったく、以前と景観が変わっていた。
阪急・ハンズオープンとなれば、
一時、人の流れがかわるだろうなぁ？
本日のトレーニングは、
愛宕浜～百道浜往復ナイトＪＯＧ５ＫＭ
途中、なみなみさんと遭遇。
ナイトＪＯＧのあと、コナミで軽スイム５００Ｍ
左足のアキレス痛の痛みはないが、
壊れるの恐れ、ゆっくりキロ７分。
東京は、そういうわけにはいかず。
キロ４分ちょっとで。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０．５ＫＭ
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