本日は、天候も良く、
故障中で走れないので、糸島へ牡蠣喰いライドへ。
今日は、糸島半島２周回。
１周回目は、３０ＫＭＴＴ ＡＶ２９ＫＭ。
２周回目は、サイクリング。
二見ケ浦から桜井神社へ。
桜井神社でおみくじ。
ここのところの日々の状況をばっちり言い当てられ、
かなりショック！
当分、どん底？
境内の春の兆しだけが唯一の救い！
気分を変えて、芥屋へ。
やはり、このコースには、癒される。
昼前、岐志で牡蠣をいただく。
この焼き方だと、破裂しない。
少しだけ、今年は小ぶりですが、やはり牡蠣はうまい！
牡蠣食べて、福の浦廻って、帰還。
復路は、向い風強く、閉口。
このところ、気忙しく走り回っているだけに
リフレッシュでき、満足。
バイクトレ総距離１２５ＫＭ。
バイクトレのあと、コナミでスイムトレ。
ＵＰ２００Ｍ
プル１００Ｍ×５ １：３０
１００Ｍ×3 １：25
DOWN200M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ 120ＫＭ
ＳＷＩＭ 1.2ＫＭ
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