■１０月１６日（日）
Ｎ井コーチの企画及び指導によるラントレを行いました。
当日は、朝８時３０分に浜町公園に集合。
若干、遅れてしまいました。
申し訳ありません。
コースは
浜町公園 → 隅田川沿いを走り佃島 → 勝鬨橋 → 銀座 → 日比谷公園（小休憩） → 虎ノ門 →
→ 神谷町 → 六本木ミッドタウン（小休憩） → 神宮外苑 → 千駄ヶ谷（エネルギー＆水分補給） →
→ 外苑 → 東宮御所 → 赤坂迎賓館 → 外堀の土手 → 靖国神社 → 北の丸公園 → 内濠 →
→ 竹橋 → 大手町 →日本橋 →浜町公園
の約30ＫＭコースでした。
ゆっくりでペース配分が良かったため、何とか全員完走できました。
まずは、浜町公園でビールで乾杯し、good morning cafeがやっている『両国テラス』でランチ＋ワイン（この日は軽めの２本）。
Ｎ井コーチは、しゃべってばかりいるから、ランチが全然減らないのでＲ。
最近、痩せてきたのは、どうもこれが原因のようだ。
運動した後、しっかり食べないと！！
いや～、天気にも恵まれた、最高のラントレでした。
それでは、みなさん 10/30の『水戸黄門マラソン』でお会いしましょう。
▽大手町 読売新聞社前 箱根駅伝の「絆」の像の前で記念撮影
すいません、回転させたはずの写真が・・・・。本日ＰＣの機嫌が悪いようです。
▽メンバーはＭ田選手、Ｎ倉選手、Ｙ西選手、Ｈ原選手夫婦、Ｎ井コーチ
