■７月２８日（木）
右足の付け根というか、臀部というか軽い肉離れを起こしている気がする。
走っていると痛みがある。
泳いでいても1kmを過ぎると足がつりそうな感じになる。
スイムトレ、ラントレのあと、体がだるくてすぐ寝てしまう。
バイクは久々に２週続けたら、31～32ｋｍで走る感覚がよみがえってきた。
しかし、帰宅後、寝てしまった。
去年まではこんなことなかったのに。
加齢の波が少しずつ押し寄せてきてる気がしてきた。
まだ５４歳と７か月なのに・・・・。
そういえば、Ｎ井副隊長は体調を崩しているらしい。
あれは絶対、肉体を酷使しすぎだ。
体が悲鳴を上げているのだ。
加齢の波は、僕だけでなく、副隊長にも押し寄せているのだなー、と思った。
■７月２４日（日）
荒川バイクトレーニング 約50ｋｍ
■７月２６日（火）
千駄ヶ谷東京体育館1.2ｋｍスイムトレ予定
そして、時間があれば新しいウエア購入予定
さすがに時間がないなー
■７月１６日（土）
自宅近くの鷺ノ宮体育館でスイムトレ１ｋｍ。
■７月１７日（日）
シニアサッカー前期最終戦。
この日は広島転勤が決まったＡ星選手の壮行試合でもあった。
気温４０度近いグランドは地獄のような暑さだった。
こんな日は試合をやっちゃいけない。
試合中に救急車が入ってきた。
隣のテニスコートの人が熱中症で倒れたらしい。
試合は前半かなり押し気味だったが
シュートが枠内に入らず、逆に少ないチャンスをものにされてしまった。
前半０－１で折り返す。
後半、足の速いフォワードを止められず、サイドを崩され、
２点目を献上。
その後、１点を返すも、ダメ押しの３点目を入れられてしまった。
結局、壮行試合は１－３の完敗だった。
試合後、Ｎ井副隊長は福島へ。日曜日、安達太良山に登るとのこと。
相変わらず元気。
■７月１８日（月）
５時におきて、なでしこジャパンの決勝を観る。
すでに後半３２分になっていた。
スコアは０－１。
しかし、すぐに１点を返し同点。
延長へ。
延長前半また先行され、万事休すと思ったが
ご存知のように沢選手が見事なシュートを決め
またまた同点に。
そしてＰＫ戦、そして「Ｗカップ優勝」という快挙を成し遂げた。
プレーもすごいけど、このチーム（女性チーム全体に言えるかもしれない）のフェアプレイ精神がみてて気持ちいい。
絶対審判に抗議しない！！
倒されても文句を言わず、すぐに立ち上がる。
いいね！
アマチュアもプロも、審判へのクレーム、シミュレーション、痛くもないのにすぐに倒れるのが
あまりにも多過ぎる。
そろそろ本気で見直したほうがいい。
観戦後は、７時３０分に荒川に。
本日は隊長とバイクトレーニング。
ロードバイクのタイヤ交換が間に合わなかったためＭＴＢで出かけた。
これが失敗だった。
きついトレーニングになってしまった。
■７月９日（土）
記録的に早い梅雨入りだったが
あまり雨も降らず、早くも梅雨が明けてしまった。
これも記録的に早い梅雨明けらしい。
梅雨の好きな人には残念なことだろう。
それより、沼津千本浜トライアスロンレースまであと１か月となってしまった。
ここのところスイムトレは多少していたのだが
ランとバイクのトレーニングをほとんどしていない。
先週の土曜日、久々に１時間１５分ほど走ったが
体が重いこと重いこと。いよいよ年だろうか。
ここのところ、毎週のようにサッカーの試合があり
多少は走っていたつもりになっていたけど、全く使う筋肉が違うようだ。
全然トレーニングになっていない（全然ということはないだろうが）。
今日はスイムトレをして、明日はまたサッカーの試合があるので、
そのあと、走れればいいか。
それと、バイクのタイヤの交換もしなければならない。
もう１年もやってないから、うまくできるだろうか。
チューブラーじゃないので、慣れないとうまくいかない。
あー、梅干しもつけなくちゃ！！
あーー、明日は２男の高校の高校野球の応援もいきたいし。
時間がない。
時々見に行く「阿佐ヶ谷ラピュタ」で
特集 「６０年代まぼろしの官能女優達」
というタイトルで６０年代のポルノ映画？が上映されています。
やはり、このようなタイトルを見てしまうと、うずうずしてきます。
が、昨日は理性が邪魔をし、「ブラックスワン」というバレエの映画を観てしまいました。
今回も前回のムッソリーニ同様、いまいちでした。
「あーあ、官能女優にしておけばよかった」と後悔した次第です。
■セックス女優 残酷史 1968年／一星ケミ
■あまい唇 1966年／香取環、志摩みはる
■赤い犯行 1964年／路加奈子
■肌のもつれ 1969年／白川和子
■肉体の誘惑 1967年／香取環
■美しき悪女 1966年／香取環
■情欲の鞭 1969年／柏原洋子、火鳥こずえ （昨日までです）
■広域重要指定犯 108号 嬲りもの 1969年／芦川絵里、清水世津
■不能者 1967年／仲小路慧里、松井康子
