2018年8月26日の日曜日。
あきれるぐらいの暑さの中、木更津トライアスロン大会に参加してきました。
この日は猛暑のため、参加選手の身の安全を考慮し、
バイク３周回を２周回に、ラン２周回を１周回にして実施されました。
このところ、レース中バイクでふくらはぎがつることが多かったので、
前日、マッサージで筋肉をほぐし、さらに、マグネシウムの摂取、
ポカリをＯＳ1に代え、レースに臨みました。
その効果か、足もつることなく、日頃の練習の成果を発揮することができました。
結果は、60代以上で3位に入賞。Ｙ沢隊長は2位。
昨年よりも二人とも一つ順位を落としたが、なんとか２年連続で表彰台にあがれました。
優勝した選手とは力の差が結構あった。
これからは、定期的にマッサージに行くことに。だいぶ違う気がします。
2018年8月26日の日曜日は、第4回木更津トライアスロン大会です。
昨年に引き続き、Ｙ沢隊長とスプリントの部（60代以上）、連続の表彰台を狙い
トレーニングに励んでます。
昨日も、事務所のある上原から富士見台まで帰宅ラン12kmを実施。
本日は、スイムの最終調整を予定。
隊長の表彰台はたぶん間違いのないところですが
当方、最近、レース中に頻発するふくらはぎの攣りが気がかり。
これが出なければ、昨年以上のタイムは出せそうなのですが。
攣り防止に向けて、ストレッチ、カリウム・マグネシウムの摂取をちょっと心がけています。
お酢もいいようですがまだ試していません。
以下、高校野球のこと。
昨日の金足農業高校は残念でした。
結局、タイミングが合わず、金足農業高の吉田くんの投球、2イニングぐらいしか見られなかった。
こちらも残念！！
でも吉田君のこれからの活躍が楽しみ。
大阪桐蔭も春夏連覇オメデトウ！！これもすごい！！
どんな練習をしているのか、一度見てみたい。
▼久しぶりに夏の雲？が戻ってきました（上原3丁目交差点からみた井の頭通りの空）。熱くなりそうだ。
2018年の8月12日、日曜日。
ラントレで西武池袋線富士見台付近から、目黒区碑文谷あたりまで走った。
甲州街道までは住宅地を走り、甲州街道から環七を南下。
とにかく湿度が高く熱中症にならないよう水分補給を心がけ
ときどき体にも水をかけたりして走ったが
世田谷通りあたりを超えたら、体のほてりがなくなり
明らかに温度が下がった。
大田区のほうは海風の影響で涼しいという話は聞いていたが、
こんなに違うんだ。
まさに、気候の違いを肌で感じたラントレだった。
帰宅後調べたら距離にして約18km。意外にあった。
足の爪がいくつか死んだ。
久しぶりに築地へ。
まだまだ古い建物が残っている。
それも上物。
ちなみに、1枚め写真の古民家は、ネットで調べたところ、
黒沢監督の長男・黒澤久雄さんがプロデュースした鉄板焼のお店（＝鉄板焼Kurosawa）だった。
林寛子とは離婚したんだっけ？
2枚めの看板建築も質が高い。
