■７月７日（日）
アキレス腱の痛みが引かないので
シニアサッカーの参加を見送る。
が、８月４日のトライアスロンの大会まで時間がないので、
自転車で青梅街道、五日市街道を32ｋｍ/時程度で走る。
このスピードも、トレーニング不足の身には結構ハード。
もっと走りたかったが、雲行きが怪しくなってきたため、
洗濯物を取りこみに、急いで家に帰る。
（今日は誰も家にいないのだ）
帰宅後、１０分ぐらいで大粒の雨、そしてカミナリ。
いわゆるゲリラ豪雨である。
３０分ぐらいで雨も上がり、ランニングにでる。
しかし、あまりの暑さと、湿度に負け、２５分で切り上げる。
それにしても、暑い１日だった。
この日、我が家は、今年初めて、クーラーを入れた。
■６月２８日（金）
仕事帰りに東京体育館へ
９時１５分ごろからスタート。
遅くても結構混んでいた。
まだまだ思うように泳げない。
その上、後半、ふくらはぎがつりそうになってしまった。
ダメだこうりゃ。
■６月２９日（土）
土曜日は、大磯で街歩き。
アオバトを見た。
カメラでは捉えたが、肉眼でははっきりわからず。
岩場に降りたと思ったら、海水を飲んですぐ飛びたってしまう。
アオバトについて、詳しく知りたい方は↓
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/isotabi/miryoku/aobato.html
■６月３０日（日）
午前中、マンションの臨時総会。
帰宅後、誰もいないので冷やしうどんを作って食す。
部屋の掃除。
終了後、梅干し用の梅を買いに、下井草の八百屋さんに。
今年は梅が安いようだ。
小さい梅がなかった。
２ｋｇ購入。350円。焼酎にあら塩も。
梅を塩水につけて、石神井公園までラントレ。約１時間15分走る。
体が軽かった。しかし、帰りはちょっと足に来た。
バイクトレもと思ったがさすがにそこまでの元気はなかった。
あれもこれもやらなければと、思うことがいっぱいあるけど・・・・・。
