▽自然教育園に行く前に腹ごしらえ。
五反田「おにやんま」。ここうどんも旨いが、特にてんぷらがうまい。お薦めです。
讃岐うどんは、五反田「おにやんま」です。
▽自然教育園写真（6/18撮影）
6/25（土）
午前中、鷺宮体育館で1.1ｋｍスイムトレ
午後、天王洲アイルの寺田倉庫の周辺の写真を撮りに
帰宅後、9ｋｍのラントレ。44分30秒
6/26（日）
バイクトレーニング
バイクで学習院まで次男の試合観戦にいく。
途中、下落合の坂を5本、学習院横の坂を3本登る。
帰りは、平均30ｋｍを維持。
帰宅後、着替えて、長男の結婚相手の家族と顔合わせ。
次男の試合はこの日も0-3で敗れ、前期の勝ち点４で降格圏内。
後期、頑張らないとまずい。
【2016 梅干し漬けました】
昨日の夕方、ちょっと不安になって、
毎年、梅干し用の梅を購入している下井草の八百屋さんに電話をかけたら
「今日で梅はおしまいだよ」と言われ、予定を変更し急いで帰宅。
夜から梅干し作り。
やや熟しすぎた感があるがやむなし。
今朝はちょっと早起きして、何とか出勤前に４ｋｇ無事漬け終わった。雑な作業だったので出来が心配だ・・・・。
今年も塩分は15％に。
大磯のＹ本さん7月下旬には出荷予定です。
【鷺宮体育館でスイムトレーニング】
この日、東京体育館での合同練習に
Ｙ沢隊長とＮ井副隊長を誘ったところ、副隊長は先約があり、
隊長からは連絡がなかったので、地元で泳ぐことに。
この日は1.1KM。
１週間に2回泳ぐと、筋肉が覚えているので、比較的、楽に泳げる。
（そんなに楽ではないけどね）
週末はそろそろバイクトレーニングをしないと。
■６月１８日（土）
スイム1.1km。
■６月１９日（日）
ラントレ 約50分走る。
ランスマのクリニックで、肩を下げることがあげられていた。
関連して腕の位置。意外に低い位置で振っている。
なるほど。ランニングを奥が深い。
それと、早い人たちはみんな前傾している。
でも、前傾ってわかるんだけど、上半身にそれなりに筋肉がないと難しい気がした。
■６月１８日（土）に話は戻る
目黒にある「国立科学博物館付属自然教育園」に行ってきた。
東京人の最新号「都心も森を歩く」で
以前から行きたいと思いながら、なかなか行けなかった「自然教育園」が
白金の喧騒を離れた緑の島として紹介されていた。
これは行かねばと思い、先週の土曜日に行ってきました。
この日は、夏日で日差しが強く、おお汗をかいて自然園に当着。
入場料は310円。
受付でピンクのリボンを渡される。
入園者はこのリボンを付けるらしい。
高木の常緑樹が生い茂った、鬱蒼した森はとても、涼しく
いつの間にか汗もひいていた。
とてもいい森だった。
次回はもう少し時間をかけて歩こう。
今回掲載した写真はガラ携で撮った写真。
近日中にちゃんとした写真を掲載します。
少年サッカーのコーチ時代の教え子のＳ君が
最近、トライアスロンをはじめて、結構レースに出ているらしい。
同じマンションに住む、Ｓ君の両親が先週、転勤先の高知から戻り
お母さんが、昨晩、挨拶がてらに訪ねてきて、
Ｓ君が最近トライアスロンにはまっている話をしていった。
そして、そこそこの成績も残している。
と、妻から聞かされた。
そのうち、僕とどこかの大会で会えるんじゃないかと楽しみにしているとのこと。
現在、転勤で北九州住まい。
次のレースは広島に、長崎だとか。
う～～ん、これは頑張らねば。
少しモチベーションが上がってきた。
■6/4（土）
この日も片道8KMのバイク通勤。
５時で切り上げ、帰宅後チャリダーとランスマを見て鷺宮体育館へ。
1KMでばてた。1.5KMまでの道のりは険しい。
■6/5（日）
バイクトレーニングをしたいところだが、
この日もシニアサッカーのメンバーがそろわず、埼玉の伊奈へ。
左サイドバックでフル出場。
3-0の快勝。
ロングシュートを２本打ったが決まらなかった。
残念！！
朝１１時に出て帰宅したら、もう１８時を回っていた。
この日、就活中の二男が、志望する企業から内定をもらう。
何より。これで半年に及ぶ就活が終了。
本人がいない中、長男と家内でお祝い。
また飲みすぎてしまった。