夕食後寝から目覚めたのが11時過ぎ 遅いのと起きた感じで走るのやめとこうかと思い ちょ...

昨夜は午前2時ごろ、やったか 布団に横になる。 すぐに寝たと思うが仕事の緊張から解き放た...

午後1時21分スタート 写真の仕込みをしてるうちに書く事忘れてしまうねんなー コースは...

さっき風呂入ってるとき思いついたが、 家計簿ブログにしようかなー いちおう自分の行動を...

さて、 走るならそろそろリミットの午後3時頃ベランダから外を見る。 雨。 ｢高架下コー...

面白い記事ができてたけどもう再現できません 堪能した！ 自...

昨夜はおとなの子守唄を音ナシでぼんやりと見ていたら寝てしまった。 いつも見てるんやあ...

↓夕方会社の門を閉める時に横にいた鳥(写真大きい) ウグイス？(色的に) 今調べてたらメジ...

(菅原城北大橋から見る淀川沿いトレイル？) どっから行くんやろねー ぬかるみを通らんで行...

(復路　内環信号待ち) 本日のラン 阪神高速高架下コース まあまあ雨が降ってましたので高架...