今日は須磨アクアスロンのゆるりんさん･ぺこさんの応援へ カメラマンとしても頑張らなアカ...

月が明るいですなあ これでおんたけの夜は月明かりのほとんどない、って感じになるのかな...

雨 途中からやむ 咲くやこの花館裏から鶴見緑地入り いつもの中間ポイント27分32秒 42分0...

今日はアシックスのセールへ そして石井スポーツ アシックスのセールでは別に今すぐ要...

｢やってもたか！！｣ の腰が大丈夫そうだったので今日は帰宅ランです。 ただし走り終えて...

咲くやこの花館裏から鶴見緑地入り いつもの中間ポイント28分14秒 44分半くらいで関目ガー...

2012年夏。 思い出してニヤニヤしてしまうくらい濃密な旅であった。 いろんな人とのふ...

考えてみるとトレーニングできるのもあと2ヶ月ない 二上～紀見峠往復でハセツネコースの8...

眠い～ 本日のラン 帰宅ラン　雨 ゆるゆるとスタート っちゅうか、いつもにもまして遅...

本日のラン とりあえず走った走 午後10時17分くらいスタート 城北川遊歩道から淀川堤防に...