来月(3月)次女がアメリカにホームステイに行くのですが、 昨夜、夕食後寝を起こされたんや...

買い物のため今日初めて外に出た午後4時半頃 ｢元気だー｣ ｢山に行くかな？｣ 上りを(歩い...

午後9時29分ライフ毛馬店をスタート 昨日と同じコースを54分 ↓寛平マラソン第1折り返し...

5時3分スタート レギュラーコースで。 無理してないが信号うまくいき、よどみのない流れ(...

5時3分スタート わりと調子はよさげである(昨日よりは) いつもの中間ポイント29分47秒 ...

[[youtube:1oZYU-2ks8o]] 消えた･･･ こんなんは書くなってことやな 本日のランは 徳...

ダラダラと長く書く 今日はひさびさに｢山に行きたい｣と思ったー で、目的地は箕面 怪我...

今日も起きる、食う、ちょっと買い物行く、また寝る、食う お腹も重く、 ファイントラッ...

今日は午後1時13分、やったと思うけど、阪急六甲駅をスタート 練習のため、とケーブル下ま...

5時3分スタート～ 小雨 特に気にならんくらいの レギュラーコース 鶴見緑地に入る前の花...