チョー長文が消えました 本日のラン 箕面トレイル他4時間(MAP) にほんブログ村 ※追記(...

本日のラン 帰宅ラン 鶴見緑地駅から花博通渡って鶴見緑地入り すぐ右のゲートから山のエ...

強風でいろんなもんが飛んでますなあ(ってそんなになかったけど) さっき夜仕事帰り、カッパ...

夕食後寝 7時間ちょいも寝ました～ 一瞬朝ランしようかとも思ったが、 そこまでしやいで...

アカン いろいろ書こうと思っててまた失敗こいて消えたりした 本日のラン 山のエリアま...

(前半、ギタリスト水中沈下シーンから続いて「満月のフォーチュン」へと続く) ひさびさ...

本日のラン 午後5時3分スタート 城北川遊歩道毛馬まわり 淀川堤防をちょろっと走る jog35...

スタート　 6：41 竹内峠　　 7：16　35分 岩橋山　　 8：13　57分 葛城山　　 9：18　65...

今日は週明け 仕事着、ランウエアあったかい雨用･冷たい雨用用意してザック持って行くの...

桜、 きれいですなあ さっきベランダから下をのぞいて マンション下の桜、前の公園の桜 街...