Hadashi 靴も靴下もないからちょうどええか キャノンボールのゴール後、靴脱いだら今ある...

ちょっと自分の中で新鮮味が無くなってしまったけど 思い出して再現 本日のラン 午後4時3...

今日はちょい早め 人の姿もちらほら ｢脱走してきたんとちゃうで～｣と心の中で言いつつ 城...

本日のコース 阪急御影---(石切道)---ガーデンテラス---(六甲全縦路)---一軒茶屋･石の宝...

少し歩いて午後11時03分スタート チーム75T、ユニクロ半パン、 今日DEPOで買った290円(税込...

本日もちょい早め 午後9時50分スタート ちょっとリスキーだが(怪我したとき)淀川対岸まわ...

なんか義務的な感じで(走る前は)走りに出た夜ラン コースは大川沿い　1時間くらいでええ...

今日は午後からわりと長いめに昼寝･･･ そして目覚め、 ｢走らんでも･･･｣ とも思ったが、...

私が夜仕事前に夕食を食べているときに、 紙袋2つ提げて帰ってきましたよ(体操服で) 中身...

午後9時57分スタート 着ていたウインドブレーカーをソッコー脱いだり、 犬のションベン...