午後11時1分過ぎスタート ユニクロヒートテック長袖・タイツ、ジーンズ ハセツネカップト...

本番用(予定) (息子撮影) ザック背負うけどな。 ポニョ肉どう？ ケツ食い込んでる？ 電話...

[[youtube:enJ9blg-vd8#t=344]] ↑のあとソファーで寝 起きたのが4時過ぎだった～ 他人様...

夕食後7時過ぎに寝て、 予想通り、予定通り？12時前に目覚める。 ｢走れんなあ～｣(明日仕...

(拝借) ↑去年の記事と同じ画像 用意した。 夕食後寝の前の話では、 ｢京都ぶらっとしてゴ...

東山三十六峰マウンテンマラソン 4時間48分で完走～(昨年比＋5分) ごまかし効かんわ～ で...

髪の毛染めました(黒　てかダークブラウン) わはは　なんか変若返った。 白髪人になった...

室加奈子めちゃくちゃ可愛いなー(歳の差30歳) と思いつつ寝て 起きてなんやして フィレ...

走ったらランの記録と日記をブログに書かなアカンので走らんとこかと思いましたが(別に書...

パン食った(今) ラン Tシャツにジャージ上下･ウインドブレーカー ニットの帽子･ネックウォ...