午後10時12分ゆるゆるとスタート 裏筋通って城北公園 菅原城北大橋のたもとから淀川堤防上...

(今日息子に買った練習着) ｢新記録を目指せ！｣的な意？(知らんけど) ｢おお！これにせい！...

今日は濡れているところが多かったのでサッと洗っただけでは足裏の汚れが取れん 風呂で靴...

今朝はまずベランダにやってくる鳩の観察･･･ その前にサッカー見たんやったかな？ ちょう...

夕食後ベランダ越しに外を見て ｢ええ夕暮れやな～｣(空気澄んでて) そうや、こんな夕暮れ...

今日は、 テロには屈しない、というメッセージを発するがごとくハダシで走る必要がある、 ...

恋に～　　揺れる～ 心～　　　ひとつ～ どうやらオジサンは恋をしているらしい 昨日(...

1週間ぶりのラン 昼寝から目覚めて、体調がだいぶ回復しているのを感じる そそくさと用...

浮かれすぎ？ てか松田聖子可愛い～ ｢な～ぜ～ あなたが時計を～　チラッと見るたび 泣き...

夕食後寝は1時間半。 息子の陸上ウエアをネットで物色したあと、 ｢さあ、走ろうか｣とタ...