↓夕方会社の門を閉める時に横にいた鳥(写真大きい)
ウグイス？(色的に)
今調べてたらメジロもわかりましたわ～
勉強になりました
ほんまに目の周り白いやん！とか(メジロは)
(2枚目)
さて、帰ってシャワーしてカレー食って3時間半寝た。
ちょっと用事すましたあとのラン
ちょびっと走るか～の2.5kmラン
時計忘れてて午後11時40分くらいスタート
着てたユニクロプレミアムコットンTシャツ
アディダス半パン
靴下 なし
アシックスGT2150ニューヨーク
ゆったりと気持ちよく
スパートなし 20分くらいでありましょう 階段で上がる
昨日夜、仕事がやや早く、｢今から走る？｣くらいだったのですが
まあまあ、
この気持ちを明日にぶつけよう
今日の夕方仕事帰りは｢いい感じだなあ～(明るくて)ご飯の前に走る？｣
｢いやいや、夜にじっくりと･･･｣
と思っていたのにアッサリであった
まあ予想通りだけど。
気持ち良かったけどなー
半パンは明日の朝ランのためにおいておく！
たぶんできんと思うけど
にほんブログ村
(↑ウグイス色)
