痛。(ちょっと) と8/2至福の深夜ラン
風呂上り体重75.6 体脂肪率20.7 夕方までは今日は腰がちょっと痛いし走らないつもりだった...
8/3 出勤前ラン
一部始終の記事も走りながらできておったが省略 今朝起きたら結構腰が張っておっ...
8/3 深夜ラン
75.2kg 21.1%･･･ 夜仕事帰って食パン2枚 あとなぜかオーブントースターに入っていた鳥唐...
8/4 出勤前ラン
直前にサンディにパンを買いに行った時、 ｢風強いわ～｣ で、時間に余裕ないが赤川鉄...
8/7 水曜 熱タイヤ 修行ラン
あ～い キャン ストップ！ 水シャワーが～ 止めれな～い～♪ ってブログを書こうとし...
ぼ～ん。
今日まで仕事。(昼) みんな休んでるやんけ なんで出勤かなー 今日やらなアカン仕事もない...
ぼ～ん いっぱつめ8/11久しぶりラン
LOVE AFFAIR～秘密のデート なんちゅう動画や ↓ここでちゃんと聴ける http://nicoviewer...
ぼ～ん 2日目 8/12のラン
先ほど1時18分に深夜ランは断念 って別に走らんでもええでー 明日明日。 昼間多いめに走っ...
ぼ～ん･･･ 8/13のラン
↑レンズが汚れててね、ボケたのだが逆に良い感じになった 本日のランは 出勤前ラン ...
真夏の50K(チャリで)
気になっていた墓参り、 午後からふと思い立って出かけることにした(チャリで) 自宅から...
