8/1 朝ラン(ハダシ)
昨日は会社帰りに実家に寄ってごはん のあと火曜日にオープンしたセントラルスクエアにち...
さて、インターハイ。 と8/1深夜ラン(ハダシ)
夜仕事終わって、まあ走る気があった。 キャノンボールタンクトップ・ニューバランスランパ...
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和歌山(インターハイ)へ
(女子4×400mリレー決勝 セパレートのユニフォーム着用率は100%) ↓女子3000m決勝 高松望...
ラン なし
私の胸の鍵を~ 壊してに~げていいった~♪ あいつはど~こにいるのか~ 盗んだこ~ころ...
8/9 午前ラン(MUTEKI)
「後悔~してもいい!」 後先考えりゃ~ 後になる~♪ (↑超お気に入りの曲) 体起きてき...
8/9 夜ラン(ハダシ)
午後10時32分スタート キャノンボールタンクトップ・ニューバランスランパン 城北川遊歩道...
8/10 深夜ラン(ハダシ)
今夜の夜仕事はJKコンビに助けられつつ足を引っ張りつつ軽く凹みつつ 3日間の休み明け、...
8/11 出勤前ラン・深夜ラン(ハダシ)
今日も(夜仕事)ちょっとモヤモヤしたものが残るような残らんような・・・ ベストな動きはで...
8/12 出勤前ラン・深夜ラン(ハダシ)
今日(の夜仕事)は・・・ まあまあ んで、やっぱり21日、朝、ナオチャン入ってて、 プレッシ...
8/13 出勤前ラン・深夜ラン(ハダシ)
出勤前ラン 陸マガ・月刊陸上を買いに行ってからすぐに走りに出る。 午後5時15分スタート ...