(復路 内環信号待ち)
本日のラン
阪神高速高架下コース
まあまあ雨が降ってましたので高架下に入るまでのとこは傘さして
午後1時55分スタート
なんか急いでるおっさん風
でもTシャツ･半パンに運動靴
ひょっとしてジョギング？
｢アホちゃう!?｣な感じ
ずぶ濡れで走ってるやつおったけどねー
これもアホちゃう？やで
守口スポーツセンター過ぎて高架下を外れるところも傘さして
その後また高架下
ファミマのとこも過ぎ(わからんやろ？)
ホームレスの村のとこ(減ってた)突入
つきあたり2時39分20何秒
折り返し
復路はちょっと疲れた
最後はもう傘なしで頑張って帰った
という記事が頭にできてましたがやっぱりさしました
てか歩いた
図書館のとこで橋渡って3時22分終了
歩いて帰る～ jog87分
｢ケッ！｣
自分に負けたとかないねん
大会に出るわけでもなし、とか
マンション帰着後エレベーターで上がる～
階段をドロドロにしたらアカンという理由をつけて
今日は息子は仲良し3人組で京セラドームへ野球を見に行ってます。
ちょっとした冒険
頼んないけどなー 自分の時と比べたら。
自分の時は一人で甲子園の巨人戦ナイターとか行ってたけどなー
まあ小6の夏には身長160cmあるオッサンみたいな小学生やったけど
今夜はこのあと仕事
助っ人のためちょい早入り
そのあとの自分の仕事がタイムリミットまでに終われるのかがちょい心配であるが･･･
明日はこれまた代打で3時半入り
まあ稼ぎませう
夜ランかな？
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シャワー後体重74.0 体脂肪率19.9
