今日帰ったらインターホンがモニター付(カメラ付？)のんに変わってた。 これいいね！ 3回くらい家族で｢押してきてみ？｣とかいうてやりました 夜ランから帰ったあとエレベ...

夕食後寝の目覚めは午後10時ちょい前･･･ ほかほかカーペットで寝ている奥さんをたたき起こし お金の仕分け ・現金払い分(新聞　ピアノ月謝　会社借り入れ返済　貯金　住...

午後3時41分ごろスタート 性懲りもなくRun&Walkを起動･･･ しかし今日はマイペースな出だし、 ベランダの洗濯物から取ったユニク...

↓ここ何日かの頭曲 ラストショー 浜田省吾 動画探したらオッサン･オバハンの集いのんしか...

頭曲 ラストショーと長渕剛の繰り返しやったけど、 風呂上りにまさかのレベッカ REBECCA　...

最近ふと思いついたことを実行してみた。 ｢走り終えたあとどうやって家まで戻る？｣ ｢拘置...

城北川遊歩道 午後3時スタート 右ハムの張りはまあ だからってことでもないが体感キロ8...

なんやかんやしたあと、 走る前やけど白髪を染めて･･･(あとでシャワーするのに。) 午後3...

祝日の今日、 昼間の時間はもうけもんの時間。 本来は金曜日夜仕事休みですが、今週と来...

神経がビンビンに高ぶってカッカしたままの帰り道、 これは走って気ぃを静めるしかない、...