朝倉さや 奏(かなで) スキマスイッチ 山形弁字幕付(もうええて？) 今日仕事中の話。 ｢奏｣...

今日はなぜか会社4時に終業した。 1時間早く帰ってきたので夜仕事出勤準備前にラン 午後...

｢プルルルルルーー｣ ｢プルルルルルーー｣ ｢はぁ｣ ｢夜っごっと彼女のてれふぉんなんばあ...

アシックスランシャツ、ニューバランスランパン 夜中やし出してまえ、みたいな露出狂な感...

キャノンボール非公式半パン(ユニクロ)、さっき出かける時から着てたユニクロ半袖(綿) 午...

本日はナチュラル(裸足)ランニング教室に参加 内容はまあ略すが、軸とか、タイミングとか...

腕時計するの忘れてて、 マンション下の時計によると午後11時43分くらいスタート 駐輪場...

いや～　凄い風やな　と、先ほど固定資産税とブログサービスの有料分を払いに行く時に思っ...

午後10時10分スタート リバーサイド長柄の方をまわる5.2kmくらいコースへのつもり (昼間...

いきさつは略すが、 ちょっと前から頭の中にあったキーワード、｢アオハライド｣ どんな話...