19kmちょいを2時間50分で完走。 カロリーメイトのゼリーと｢ほわ蒸しドーナツ｣を補給した...

感想 ちょっと喉渇く 上等なわらび餅が食べたいなあ 腹いっぱい 誰とも分けずに ...

さっき発見したが、太股の皮めくれてますわ(日焼け) ここんとこ月曜日は最悪～ 夜仕事ペ...

夏の牛丼祭り 期間中2度目 その前日にも食って 最近味がイマイチで レシピ通り作れや ...

さよなら銀河鉄道999 ED －SAYONARA－ 笑ける。 コメント欄見て 同じ曲の他の動画でも ｢涙が止まらない･･･横でカミサンが笑ってる わからないだろうな～...

本日の夕食後寝は3時間 起きて、 ｢走るか～｣との気持ちにもならんかったのでランなし。 ...

早よ寝なアカンがな 10歳やのに おとーちゃんの段取りも狂うがな もう書く気力もない...

本日のラン 先週の反省で午後4時10分スタート 城北川遊歩道を出勤時まわりで 旭図書館横...

本日のラン 午後4時過ぎ、 ソフトの練習帰りの息子が ｢晩ご飯ガスト行きたい｣ ｢よし！行...

アカン 6Pチーズ食ってストレッチして寝転んだら寝てしまいそうであった(腹筋等は昼間) ...