(今日夕方の虹) 向こうに見える山は生駒山地の北部分～ さて、今日は夜仕事終わってわり...

本日のラン ガストで晩ごはんを食べたあと、午後8時半スタート きれいな月が出ておるし、...

5時4分スタート 走り始めてすぐ、 なんかえらい小股やなあ～と。 まあ山岳山岳(平地だ...

自分のにおいがクサい･･･ まさか自分がこんなニオイを発するなんてほんとつい最近まで思い...

今は雨が上がっておるなあ 私が走り出す時にいて、 帰ってきてけっこうな雨が降っておる...

はぁーー、しんど。 しんどいと思ったらしんどい 実際はそんなに疲れてないのかもしれま...

(9/8午前10時過ぎ二上神社口駅出てすぐ西　東を望む～) 登るのは反対の山だけどね。 金曜...

午後からなんとか箕面へ 箕面へ向かう電車の中でも体調がいまいちな感じ～ 箕面駅に着いて...

昨日月曜日は寝坊が主たる理由によりランなし 今日は頑張って起きましてバス･電車で出勤 ...

今日はランなし 夕食後寝は2時間でしたが、いろいろと買い物の日とする。 娘たちのコン...