夜きのこダイエット！

先日ＴＶで放送されていた【夜きのこダイエット】

晩ご飯時に２００グラムのきのこを毎日食べ続ける・・・という　ダイエット法。


・・・ということで　早速　きのこを購入してきました。

オットが　日本中のスーパーマーケットから間違いなくきのこが無くなる！　と申すので
あせって　行きましたが　余裕で山積でした。
（この辺の人はＴＶを見ないのでしょうか？）

２００グラムのきのこは　いったいどれ位なのか検証です。

たくさんあるでしょう～

実は　エリンギ１パック　と　シメジがほぼ１パック　→　200グラム

　　　　　

毎日家族３人が６パックづつ消費するとなると　

１名分　＠200　×　3名　×　３０日　　→　18,000円　が単純に追加となります。

実行すべきかどうか・・・レシピが続くかどうか・・・迷いに迷っております。

くだらない話ですみません。。。


　　　　　

　　　　　　↑　今日の晩ご飯　　　きのこのオリーブオイル炒めを添えて・・・

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　　　　　　　　明日は　福井駅・東口の仮設テントの中で
　　　　　　　　福井の地酒のひやおろし　試飲即売会　です！
　　　　　　　
　　　　　　　　お近くの方はぜひいらしてください～！
　　　　　　　　

 

 

今日のごほうび

ずばり！　ネーミングそのまんまです。

メロディアンさんから出ている　このお菓子のネーミングはなかなか　

１個　２２グラム。　コーヒーフレッシュの二まわりほど大きいサイズで
いろんな味があるゼリーです。

思わず買ってしまいました！　

自分で寒天でつくればいいのですが　そうそう　作る気にはなれません　

気分転換には　もってこい！です。

体重はちょっと減ったところで一休み。
ご飯は最近ではしっかり食べています。
間食をしない事は　ダイエットには必須ですから　こういうものって
助かります。


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骨盤ダイエット は どうかしら・・・

いよいよ始まったばかりの本年度のダイエットです。

今度こそは　リバウンドしたくない私が　食事とともに併用したい強い
意志で選んだのがコレ！

　　骨盤ダイエット

以前から　骨盤のゆがみは　なんとなく感じています。

今夜　じっくりこの本を読みたいと思います。

宣言したからには　成功させなくては・・・とハリキッテイマス、はい！！
　


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ダイエット スタート決定！

私のブログの中にある　カテゴリー　の　【ダイエット】が　いよいよ活躍しそうな気配

・・・・・というのも　仲良しの友人から　高校１年の時のクラス会の幹事をやってくれる・・・という
うれしいメールが届いた！

高校１年のクラス会となると　ちょっと違った意味でも　懐かしい。。。

いろんな中学からやってきたメンバーが　とても　不思議に思えた学年だったから。
それに　怖～い英語の授業も忘れられない。。。

担任の先生にも　ものすごーーく会いたい！　し。。。。

・・・そうなると　いよいよ　私のダイエット作戦も開始しなければ・・・
（オットから　お前はいつもダイエットを明日延ばしにする　ずるい奴だ・・・と言われている私）

　開催日は　ほぼ　お盆。（約２ヶ月ある）

　　　　それでは　スターートっ！！



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キャベツ ダイエット！

久々に　愛犬あやの話題。

ダイエットといっても　私のはなしではありません（笑）。
（本当は私のほうが必要なのですが）

冬の間で体がなまったのと　散歩に連れて行く義父が昨年12月に他界したのと
ダブルショックで　随分と　おでぶに成長してしまいました。

知人から　ダックスは太りすぎると　ヘルニアになるよ・・・といわれて
3日前から　我流の【キャベツダイエット】開始です！

キャベツは　ゆでて　ドッグフードにまぜますが　どうも　ゆでたキャベツは
甘くておいしいようで　キャベツだけを先に食べ、あとで　ゆっくりえさを食べるのが
彼女流のようです。

成果が表われるのは　もう少し先のことですが　
成功したらわたしも！！　とひそかに思っています。。。　

福井の桜　満開から　ちらほら　桜吹雪きへ・・・



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今日の晩ごはん・・・野菜スープ

ダイエットのお話。
おいしそうなスープは　野菜のみ。（キャベツ・玉ねぎ・セロリ・ピーマン・トマトの水煮缶詰）

2週間程前に終えた【スープダイエット】　いよいよ2回目に挑戦！
基本はこの★野菜スープ★
これをひたすら毎日食し　あとは果物を食べる日あり、野菜を食べる日あり、
お肉を食べる日・・・・・・というわけ。。。

おいしいはずの野菜スープには蛋白質（お肉とか）も　炭水化物（ジャガイモとか）が
入らないのが　とても淋しい。

ポトフとかボルシチを　想像したら　×　！！！！

でも　このダイエット法　リバウンドしにくいことが実証！

さて　無事に終えられるかどうか・・・応援お待ちしております。。。（笑）