楽しいノルディックウォーキング運動で脳の若返り

脳の若返り！

夜🌉銀座へ
フェンディ-ブランドの新製品


世界のユニクロ

近頃のノルディックウォーキング事業や英会話教室では
脳の働きや認知機能についても学んで頂いておりますが…
大阪訛りが出て
思わず笑われてしまい、楽しい授業になっています

脳を若返らせて、心も体も元気になっていただきましょう‼️

フッキー

ノルディックウォーキングで介護予防: 肌ツヤの良さで若く

ワァ！いいお天気だから富士山🗻が見える

フランスや🇫🇷ニュージーランド🇳🇿の家族に急いで写メール📩

ノルディックウォーキングは 体力アップ⤴️だけでなく
色々の方面で指導しなければなりません

その一つが肌ツヤ！

水分のある肌は 肌丘がふっくらとハッキリして
肌ツヤが良く若く見えるそうです


トンカツの油もいいそうですが


最強の食材はこんにゃく‼️
水分がたっぷり含まれ お肌がピカッと😉

ノルディックウォーキングに勝る食材の世界！

フッキー

ノルディックウォーキングの旅:箱根大平台

おはようございます😃
港区でクリエイティブノルディックウォーキングインストラクターの
フッキーです


朝日が昇ってきました
昨夜は
久しぶりにロックと甲州ワイン🍷を飲んだの
早くから寝込んで
トレーニングと温泉風呂♨️を忘れて💤…

これから早朝ノルディックウォーキング トレーニングヘ

フッキー

ノルディックウォーキングで北条氏の早雲寺へ

登山鉄道で湯元へ🚞




山を登って⛰健脚コースをノルディックウォーキングしてみようかなぁ


オォ！フッキーの好きな川の流れ

山奥へ




北条早雲の遺言より長男綱が建立したらしいが
豊臣秀吉によって全焼


早雲寺の鐘楼


戦国時代を代表する文化人 北条長綱(早雲三男)作と言われる
枯山水庭園

フッキー

ノルディックウォーキング箱根の旅:

単線のため
大平台で強羅からくる列車🚃を待っています



ノルディックウォーキングで秋の早雲寺ヘ

フッキー