ノルディックウォーキングの効果 21 きれいな姿勢

おはようございます😃
港区でクリエイティブノルディックウォーキングインストラクター
フッキーです


まさにperfect wether!

早朝ノルディックウォーキングしてたら
脚が太くてスラッと長い
姿勢のとっても美しい高校生に会いました 健康的でした‼️

ノルディックウォーキングの効果で
「きれいな姿勢」
特にシニア-ヤングは憧れますね…
シニアは猫背になりがち



ノルディックのポールをリリースする時
胸を張るような動作になることと、広い歩幅で歩くことで

自然に姿勢が良くなり
歩き方が綺麗になります

フッキー