フッキーの HAPPY!! ノルディックウォーキング&イングリッシュ ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

伊豆大島土砂災害1年で追悼式-伊豆大島でチャリティ・ノルディックウォーキングを行います

2014年10月26日 | 写真

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。


土砂災害から1年

伊豆大島で追悼式が行われました


以下、NHKの情報です

去年10月16日の土砂災害で、
36人の方が亡くなられ、今だ3人の方が行方不明です。

大島町が開いた追悼式には、
遺族や町の人たちのほか、
東京都の舛添知事などおよそ260人が参列されました。

式では、
私もお会いさせていただきましたした川島町長が、
「土砂災害から1年がたったが愛する家族を失った心の傷はいまだいえないことを
私たちはしっかりと受け止めなければならない。
犠牲になった方々のために災害の教訓を今後の防災対策に生かしていきたい」
と述べられました。

このあと献花が行われ、参列した人たち1人1人が祭壇に花をささげました。

大島町では、去年の土砂災害によって
住宅50棟が全壊するなど合わせて400棟の建物も被害を受け、
今も35世帯8人が仮設住宅での暮らしを余儀なくされて、
被災者の生活再建や
地域の復興などが課題となっています



フッキーは、これまで同様、
ノルディックウォーキングで社会貢献」の信念を貫くため
伊豆大島で「第7回チャリティ・ノルディックウォーキング」を下記のとおり開催します。
皆様よろしければ是非ご参加ください。

フッキー

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ノルディックウォーキングインストクターとしての体型づくり!

2014年10月25日 | 写真

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。

近頃「働き者のフッキーから怠けのフッキーに変貌!」って言ったら、
家族が「本当に能率を考えなくて、自己満足の典型!」って辛口

どうもこの頃オバサン体型になってきたなぁ~て感じる。
何をするのにも根気が無くて、根性がなくて、続かない...

健康も美も食事と運動から。食べ物で体は変わる!」って言うからね。

 
先日箱根の大平台に行って、有名なお豆腐屋さんを見学させていただいた
美味しい、栄養度の高い豆腐は、選りすぐれた大豆から
豆乳も¥100で飲んだ!


そして美味しい、山から湧き出る清らかな水
スーパーで買う水とは段違い! 自然水のうまさ!

キレイになる第一歩はヘアケアと...恵比須まで出かけた
このサロンは、4時間掛けて自分自身でやらないといけないヘナサロン

フッキー

 

 

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朝晩のノルディックウォーキングで”老け”ない暮らし!

2014年10月24日 | 写真

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。

10月に入ってメチャクチャ忙しかった
いわき行きバスツァー、「らくらくウォーキング」第2クールのスタート、
みなと区民まつり、Aalron & Alisonの来日、etc.

自分の体をケアする暇もなく...
区民まつりの後は、力が入りすぎたのか首も廻らなくなってマッサージへ

体は何もしなければ衰え、年とともに体は変化するが、ケアすれば進化もする

体はほんとうに正直で、何もしなければ老化する一方で、
ケアすれば応えてくれるんだなぁ~と、しみじみと知った

ノルディックウォーキングのような地味なスポーツの積み重ねが
10年後の美しさをつくってくれると信じて
今日も朝晩ノルディックウォーキングを開始しはじめた

フッキー

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2014年みなと区民まつり・大ステージのDVDいただきました

2014年10月24日 | 写真

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。

2014 みなと区民まつり演芸大会
のるのるウォーキング(ノルディックウォーキング)出演


あまちゃんのオープニングテーマで出場


EXIEL「Choo Choo TRAIN」のローリングダンス


この速いテンポ曲の若者曲に初挑戦


SMAP 「世界に1つだけの花」

 


本当に緊張しましたね!


らくらくウォーキングのメンバーのみなさん良く頑張って下さいました。
感謝です



一日目は緊張してさんざんでした
MCなんて声が上ずって聞いておれません。恥ずかしい

2日目はなんとか

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雨の中でもノルディックウォーキングで「骨力」アップ!

2014年10月23日 | 写真

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。


今日は雨の中朝6時過ぎからノルディックウォーキング


今週の水曜日港区芝事業らくらくウォーキング(ノルディックウォーキング)で、
「骨力アップで若返り!」をテーマにワンポイントレッスン

最近の研究で、骨が臓器を操り、私たちの健康に大きな影響を与えることをお知らせ
「骨が衰えると、全身が老化する」と指導

「ノルディックウォーキングは、ポールを押すによって大股で歩きます。
大股で歩くことで、通常に歩くより(大きく体重を移動する)より、
骨に衝撃が加わる、骨を強くすることができます。」とお話しいたしました

フッキー

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