ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます
第23回みなとスポーツフォーラムに息子と出席
今回の出演は山本 浩氏 （元ＮＨＫ解説委員、法政大学スポーツ健康学部教授）
この方の名前は聞いたことのない人でも、声を聴くと．．．．誰でも一度は耳にした有名人
ワールドカップやオリンピックからヒントを得る
スポーツ界の「見せる」戦略を聞いた
スポーツアナウンサーは、心理のベクトルが変わる瞬間にピンを打つのが鉄則
近頃のスポーツ放映は、数十台のＥＮＧカメラ（肩に担ぐカメラ）で、
個人映像の瞬間を捕らえるのが主流（汗をかいているとか．．．，苦渋の顔とか）
そういえば先日ノルディックウォーキングの撮影の折、
ＥＮＧカメラマンが、雑魚場案内から酒蔵に向かっている途中姿が消える
大慌てのフッキーでした
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます
いよいよ昨日から、ノルディックウォーキングするフッキーの放映が始まりました
たぶん一日5回1週間は、続けて流れると聞いていいますが....
“早朝4時、眠れない！ ついに！朝日が昇ってきた ！”
ＴＶ放映は、素晴らしい編集構成にできあがっていましたが（15～20分）、
映像を通してフッキー自身が、自分を見るのは恥ずかしいものですね
先日、「みのもんたのウィークエンドをつかまえろ！」
って文化放送のラジオ番組に生出演しました。
が、今回は映像が流れ、美しいアナウンサーの声と共にノルディックウォーキングのなので
なかなかのものでしたよ．．．
インタビューも、以前より少々ランクアップしたかなぁ～と思いますが、
“ノルディック熟女（笑）”が、日焼けした真っ黒顔のサーファーみたいでした
元気ばかりが前面に出ていて
、少々動きがあり過ぎて落ち着きさが無い
たぶんタウンのるの安全管理体制に一生懸命で、真剣だったのでしょう
講義風景も、関西人のお笑いが取れず、
余裕が無くて真剣すぎるフッキーです
75歳になった私の目標は、『アメリカ先住民の長老』のように、
鷹のように視野広く若者を見守り、風の囁きのような助言を惜しまない、
そんな姿が理想なノルディックウォーキングインストラクターです
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます
2012（第31回）みなと区民まつり みんなの広場部会の会議！
のるのるウォーキングの代表として出席しました。
「ノルディックウォーキングの展示・紹介」を区民に広く知っていただく為にブースを持ちます。
そしてノルディックウォーキングのデモストレーションとして
2日間において, ノルディックフィットネスダンスをステージで披露しま～す
ステージ出演時間とブース場所が決定
10月6日 2番目出場
10月7日 1番目出場
秋になると大学も始まり、次々ノルディックウォーキングのイベントがタイトです。
国民スポーツの一つとして、ノルディックウォーキングの普及の為にも、
全力投球で、成功に導いていかなければなりません。
追伸： 偶然ＴＶ放映でフッキーを見たよ
明日も１３：00の放映です。 その報告は明日
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます
一限目から「健康と科学」の試験
試験日はネットで検索と言われたのに、出ていない！
念の為、事務局で訪ねると「8号館の101の教室で試験」との事！
キャー！大変だ。実力でヤルッしかない！
凄～く大きな教室
に200人以上の現役生
ピリ！ピリ！とした雰囲気で1人だけのセカンドステージ生！
「最近とウィルス」、「筋力」、「高血圧」、「認知症」の選択レポート式試験だった
筋力をつけるノルディックウォーキング法：
・筋力をつけるには意識的には急歩や速歩を行い（
音楽に乗せてやるといいよ
息子から習ったよ
）
歩幅をできるかぎり大きくする
・通常のウォーキングだけでは、筋力低下は予防できないので、ポールを使用して負荷を掛ける
・最近の情報によると、高齢者でも筋（サテライトセル）の細胞分裂が有り、
筋を増すことができるので、 トレーニング次第で、遅筋（持久力）はアップ
・筋力を持続して運動すると心肺機能（呼吸能力、血液循環）もアップ
ポールを使用する事で、無理なく持久力も付く
36ｔｈ Ｃｈｒｉｓｔａｉａｎ Ａｒｔ Ｅｘｈｉｂｉｔｉｏｎ キリスト教美術展を観に銀座へ
ノルディックウォーキングで出かけた
お嫁ちゃまの親戚の方（太田さま）の出品です
レクイエム（鎮魂歌） 
救世主
すご～い大きなサイズで、迫力抜群 でも
カメラは．．．．残念です
高齢者がアートに関係すると、さすが元気で長寿だね
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます
立教大が前期終了！でも夏季集中講座が残っている。
夏休み中に、「人もノルディックウォーキングすれば病気も治る」をまとめるつもり
「健康の科学」の授業より
人間の体は約60兆の細胞から成り立っているそです。
“健康の素”はこの60兆の元気度によって決定される。
その元気度はノルディックウォーキングによって左右されます。
元気に活動していれば、当然細胞は正常で、
その細胞から作られるている各臓器、筋肉なども元気になります。
ところが細胞が元気でないと、ＤＮＡの情報伝達がうまく行かず、
細胞分裂が正常に作動しなくなります。
これが「細胞癌化」や「細胞老化」の原因になります。
早朝勉強していたら、大阪の親友の千代さんからケイタイ
「ハーイ！」と出たら「いつもテンション高いねぇ～
」って泣いてるの。
「千恵子さんが召されたのよ」って。 絶望！ ショック！ あの美しい人が．．．．．。
『あれ程仲良しだったに．．．フッキー大阪に帰ってもバタバタして、すぐ東京に戻って．．．』
後悔ばかりで．．．．どうしようもなくて．．．ノルディックウォーキングに出かけた
今日に限って．．．．
増上寺でもペットメモリアルをしていた
フッキー
