東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究
を進めていきます
フッキーがノルディックウォーキングの体験会で訪れる新橋「とらトピア」で
とても関心が有る講座が開かれました
さすがミス日本
チャーミングな赤須さん
（１９８５年ミス日本）
「アンチエイジング健康講座」
心が体に及ぼす影響を追及し、より健康に若々しく、楽しみながら生きていく事！
いきいきと美しく生きる「エレガントエイジング」を学びました。
赤須さんは今は看護師で頑張っておられますよ！
Ｑなぜ病気に近づくのか？
生活習慣と活性酸素だそうです。
一日5,000個のガン細胞の数ができています。
5、000個の戦いを毎日行っているそうですよ
免疫細胞が頑張ってくれてるから、我々はガンにならないですむ。
野菜ジュース（ミキサー禁止）、卵3個、シミジを日々食べる事
オメガ３（魚）、オメガ９（オリーブ油）の摂取が大切です
リンパ液どう流すか？
運動だそうです やはりノルディックウォーキングが最適です
よい生活習慣、良い心の癖に置き換えてみる事！
今より良いと思う生活習慣があったら、すぐ実行する柔軟さが必要で～す
フッキー
