フッキーの HAPPY!! ノルディックウォーキング&イングリッシュ ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

港区フッキー英語教室の皆さん!”No ginger” = しょうがない❣️

2020年04月06日 | ノルディックウォーキング事業
Hi!  All you are fine?
I found  so lovely  blossoms this morning.
How cute are they ❣️ 
Look at the color of petals.  
From fukky 

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❺ 介護予防の為の運動 背伸びで美姿勢に

2020年04月06日 | ノルディックウォーキング事業
背伸びの運動 腹横筋 脊柱起立筋

1) 垂直伸ばしで究極の若返り 

 2) 腕を上下に伸ばす運動

猫背の人、お腹が出ている人、体の老化が気になる人 
ふくらはぎ🦵が太い人、背中の肉が気になる人
ノルディックウォーキングのポールを使えば より効果的だよ❣️

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20) 港区 看護婦教育所 明治17年ノルディックウォーキング事業下見

2020年04月06日 | ノルディックウォーキング事業
港区 指定史跡
看護婦教育所発祥の地
明治17年  慈恵医大の前身

新型コロナウィルスのため医療機関は戦場に
早朝から 
現場の看護師さんは 暗い顔でコソッと入って行かれてました

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登る太陽 早朝ノルディックウォーキング

2020年04月06日 | ノルディックウォーキング事業
おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングと英会話を指導しているフッキーです

気持ちいい朝です
ドンドン ノルディックウォーキングしました
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