「80歳の壁」を超えるための50音カルタ～その2

 

精神科医の和田秀樹さん著「80歳の壁」を低くするヒント50音カルタのその2を列挙してみる。

 

（50音カルタ～その2）

は---－話したいことは遠慮せず。話せば気分も晴れてくる

ひ----病院は「かかりつけ医」を決めておく

ふ----不良高年でいい。いい人を演じると健康不良になる

へ----変節を恐れるな。朝令暮改は大いに結構

ほ----ボケるのは、悪いことばかりじゃない

ま----学びをやめたら年老いる。行動は学びの先生だ

み----見栄を張らない。あるもので生きる。

む----無邪気になれるのは老いの特権

め----面倒なことほど、じつは面白い

も----もっと光を。脳は光でご機嫌になる

や----役に立つことをする。自分の経験を活かせばよい

ゆ----ゆっくりと今日を生きる。終わりは決めない

よ----欲望は長生きの源。枯れて生きるなんて百年早い

ら----楽天主義は幸齢者にこそ必要

り----「リラックスの呼吸」で老い退治

る----ルールは自分で決めていい

れ----「レットイットビー」で生きる

ろ----老化より朗化。これが愛される理由

わ----笑う門に福来る

 

最後の締めくくりは、実際にある言葉だが、“We don’t laugh because we’re happy – We’re happy because we laugh.”というウィリアム・ジェ－ムズ（アメリカ心理学者）の言葉から来ているようである。