69.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、69.0Kgでした。
やはりランニングはできず、寂しい限りです。
何か物足りないので、チンニング（懸垂）をやりました。
素手ではできなかったのが、パワーグリップを使って、3回3セットできました。
膝が良くなるまでは、背中や腕を鍛えましょっと。