I　LOVE　HARLEY!　の独り言




本日、トレーニング終了後帰宅時、68.5Kgでした。
現在の食生活と運動量では、減量もこの辺が限界のようです。
さらに食事を減らすか、膝に負担のかからない有酸素運動を始めるか。
膝に負担のかからない有酸素運動って何かありますかね？

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