パーソナルトレーニングの利点

一般的なスポーツクラブや市町村で運営しているトレーニングルーム等は、初回の説明や、何ヶ月かおきに行なうフィジカルチェック（有料の場合が多い）の時に、トレーニング機器の指導やメニューを渡され説明される事が多い。

だが、専門的な事を学んだ経験がある方ならば、一度聞いただけでも理解する事ができるが、一般の方々では理解できるとは思えない。トレーニングに一番重要なのは、トレーニングのフォームと意識である。
・このトレーニングはどこの筋肉の運動なのか？
・呼吸は、どうするのか？等
フォームがきちんと正確に出来なければ、効果も十分に期待できない。

施設には、インストラクターやトレーナーが常駐しているはずであるから、聞けば親切に教えてくれるが、基本的な事など今更聞けないし、恥ずかしいなどと考えてしまう方も多いのではないだろうか。

パーソナルトレーニングは、お客様とトレーナーがほぼマンツーマンの状態でのトレーニングになるので、フォームの修正や指示がすぐできるので、トレーニングにはとても効果的である。

プロスポーツ選手は、個人的にトレーナーをつける理由がそこにあると思う。
一部のスポーツクラブでは、既に始まっているところもあると聞いている。
料金は通常よりも掛かるとは思うが、可能であればそのちがいを是非体験をして頂きたい。

もちろん、当院はパーソナルトレーナー制でトレーニングを指導しています。